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为什么核心强力量就大 什么是核心力量

2024-04-30 1377 明贵知识网

因为核心是一种能力，是由附着在腰椎、髋部和骨盆联合周围的肌肉和韧带产生的力量，它在大多数竞技运动项目中都起着重要的作用，不仅能够维持身体平衡，保证专项技术动作的稳定发挥，而且也是运动员发力的主要环节，是上下肢协同用力的枢纽，在力量传递的过程中起到承上启下的作用。所以说核心强力量大。

核心肌群由腹直肌、腹横肌、背肌、腹斜肌、下背肌、竖脊肌、骨盆底肌和交错骨盆，并且髋关节周围的肌肉臀肌、旋髋肌、股后肌群也属于人体的核心肌群。

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你好，核心强的人具有更强的肌肉控制和稳定性，能够更有效地支撑身体重量和抵抗外力。

他们的核心肌肉包括腹肌、背肌、臀肌和腰肌等，这些肌肉能够协同工作，保持身体的平衡和稳定性。

此外，核心肌肉还能够帮助改善身体姿势和运动技能，提高身体的灵活性和爆发力，从而使得核心强的人在运动中更加优秀。

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核心力量强的表现是骨骼清奇，相貌很俊美，身体的平衡力和控制力都很不错。不管是整个身体或者肢体的协调性、稳定性或者表现力等方面都会有很好的提升，身体各个方面都能改善。

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